hallo,

ein schöner blick richtung brandenburger tor und
fernsehturm mit goldenem berliner abendhimmel!

ja, hier oder in der nähe werden helden geboren ;-)!!

es galt wie gesagt, u.a. kollegial über eine
Strecke von 6 km für fitness zu sorgen:




wer es noch nicht weiß... die fitness ist entweder
vorher schon da oder kommt danach!
während des laufens war ich irgendwie unfit!

irgendwie zu wenig trainiert die letzte zeit und
zu gut gelebt (gibt es eigentlich "zu gut"??? - nein).
da wird sich dennoch was ändern müssen... (ja)!

sogleich gab es für die kommende 10 km-strecke
im november eine art "wette" mit einem kollegen
(der diesmal wirklich noch besser war)!

beste grüße

lemmy